วันนี้ผมไปชั่งน้ำหนักมาครับ… หลังจากหย่อนเหรียญบาทลงตกกระทบ ดังกริ๊ง … ผมหัวใจแทบหยุดเต้นกับการลุ้นตัวเลขที่วิ่งไปไม่หยุดของตาชั่ง…และแล้ว มันก็วิ่งมาหยุดที่ 82.6 Kg

โอววว….ผมน้ำหนักขึ้นมาเกือบ 4 กิโล เลยเหรอนี่ ในเวลาเพียงแค่ 2 เดือน  มิน่าช่วงนี้เดินเหินไม่ค่อยคล่อง แล้วตัวหนักด้วย  คิดว่าสาเหตุเกิดจากการอบรมสัมมนาที่มีถี่มาก และผมกินของว่างที่เขาเลี้ยงเยอะเกิน (ครั้งละ 3 ชุด เป็นอย่างต่ำ)  ไม่ใช่ตะกละ ..แต่เสียดายเกรงว่าของจะเหลือ…ยายสอนไว้ กินอะไรอย่ากินเหลือ

ผมตัดสินใจว่าจะงดอาหารในทันทีที่ผมเห็นตัวเลขบนตาชั่ง  ผมทนได้อยู่ประมาณ หนึ่งชั่วโมง ผมเริ่มหิวล่ะ  ผมเลยคิดว่ากินสักหน่อยก่อนหกโมงเย็น คงไม่เป็นไร เด๋วคงย่อยหมด  จิตใจต่อสู้กันมาก ระหว่างฝ่ายบอกให้กิน กับฝ่ายบอกอย่าเพิ่งกิน   สู้ไปสู้มา ฝ่ายกิน ชนะ ผมซัดบะหมี่เกี๊ยวหมูแดงไป หนึ่งจานพูน พร้อมลำใยอีกหนึ่งมัด อืม.. สมองวิ่งหน่อย แต่รู้สึกผิด ต้องคิดหาวิธีออกกำลังกาย…นึกไม่ออกว่าจะเล่นอะไรดี แต่คงต้องเล่นสักหน่อย ปัจจุบันนี้ ก็เล่นอย่างเดียว คือ เล่น M  … ซึ่งได้ออกแค่กำลังนิ้ว ไม่ได้ออกกำลังกาย

ใครมีคำแนะนำวิธีการลดน้ำหนัก แบบไม่หักดิบ  comment มาบอกได้ด้านล่างนี้ มีรางวัลให้

‘จารย์บอม

31-07-09

ผมได้ทำ blog ใหม่อีกหนึ่งอัน เกี่ยวกับทางด้านธุรกิจและแนวคิดทางการตลาดแบบชาวบ้านๆ ถ้าเจออะไรที่เข้าท่าผ่านหูผ่านตาเข้ามา ผมก็จะเก็บมาเขียนเป็นแนวคิดให้กับผู้ที่สนใจด้านการตลาดได้อ่านกันดู เข้าไปติดตามผ่าน ลิ๊งค์ด้านขวามือ ที่ชื่อว่า Business Knowledge หรือจะเข้าตรงได้ที่ http://bizpurepure.blogspot.com ก็ได้นะครับ

อาจารย์บอม

22-07-09

ชมรมไอทีเพื่อสังคม ร่วมกับ GuruGooroo.com เปิดอบรมหลักสูตร การวาดการ์ตูนขั้นพื้นฐาน สำหรับผู้ที่สนใจ นำไปพัฒนาต่อในงาน 2D 3D Animation ในอนาคต  โดยการอบรมแบ่งออกเป็น 3 วันดังต่อไปนี้

วันที่ 1:   การใช้ข้อมือ (Drawing)

วันที่ 2:  การวาดการ์ตูนเส้นเดียว, อารมณ์การ์ตูน, การออกแบบตัวการ์ตูน

วันที่ 3:  องค์ประกอบการ์ตูน, มิติการ์ตูน

เวลาเรียน  13:00-16:00 น.  เป็นเวลา 3 วัน  ค่าเรียนฟรี  สถานที่ เป็นที่ ห้องประชุมซิป้า ถนนทุ่งโฮเต็ล ในวันที 28-30 กค. ช่วงบ่ายนะครับ สำหรับผู้ที่สนใจ เนื่องจากที่นั่งมีจำกัด

 (ขอให้ผู้สนใจไปลงชื่อไว้ที่เว็บชมรม  www.itforsociety.org นะครับ)

อาจารย์บอม

15-07-09

เมื่อคืนนี้ได้รวดอัพเดท เรื่องใหม่ๆ ใน blog หลายเรื่อง ขอให้เข้าไปติดตามอ่านได้ โดยเลือกคลิกได้ที่หมวด My Blog นะครับ

English Knowledge  เรื่อง การใช้ Dessert กับ Desert

Bible Study  มีเล่าให้ฟังเรื่อง เมื่อพระเยซู ไม่อาจแสดงการอัศจรรย์ และ เรื่อง ไม้กางเขนเป็นรูปเคารพหรือ? น่าสนใจมาก

Old Man Widdom เล่าถึงวิธีแก้ปัญหาอาการสะอึก และ แก้ปัญหาเหน็บชา แบบหายขาดทันควัน

ลองเข้าไปอ่านดู และถ้ามีคอมเม้นท์อะไร ก็ฝากไว้ได้นะครับ

เชื่อมั่นในสังคมแห่งการแบ่งปัน ความรู้..

อาจารย์บอม

08-07-09

ผมมีความตั้งใจและปรารถนาจะให้เว็บ ajbomb.com เป็นเหมือน  Portal site สำหรับ Blog และข้อเขียน รวมทั้งกิจกรรมทั้งหมดเกี่ยวกับตัวผม ไว้ในที่เดียวกัน

ตัวผมเอง มีการเขียน Blog และ ร่วมกิจกรรมต่างๆ มากมาย จนได้ความคิดว่า เวลาบอกเพื่อนฝูงหรือ นักศึกษา ก็ต้องแยกบอกกันทีละ เว็บ สองเว็บ ตามลักษณะงานที่แตกต่างกันไป ผมจึงใช้โอกาสนี้รวบรวม ทั้งหมดที่เกียวกับตัวผม ไว้ ที่ ajbomb.com ก่อน ดังนั้น ถ้าท่านต้องการทราบอะไรเกี่ยวกับตัวผม หรือ ต้องการอ่านข้อเขียนของผม ต่อไปท่านก็สามารถที่จะเข้ามาที่ ajbomb.com ก่อน แล้ว ท่านก็จะสามารถไปยังที่อื่นๆ ต่อไปได้

ผมจะใช้เวลาในการปรับปรุงเว็บนี้ให้ดีขึ้น เรือ่ยๆ และเพิ่มเติมข้อมูลที่จำเป็นขึ้นไว้ตลอดเวลา ท่านสามารถเข้ามาติดตามอ่านได้ ผมยินดีรับฟังความคิดเห็นเพื่อนำไปปรับปรุงให้ดีขึ้นเสมอครับ

อาจารย์บอม

27-06-09